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맛있는 식단표맛있는 식단표

맛있는 식단표

구분 일 (8/27) 월 (8/28) 화 (8/29) 수 (8/30) 목 (8/31) 금 (9/1) 토 (9/2)
행복을여는
아침식사

쌀밥/잡곡밥
어묵국
돈육야채볶음
마늘쫑조림
노각무침
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
청국장
스크램블에그
두절새우무조림
숙주나물
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
소고기국
오징어볶음
돈민찌가지볶음
부추나물
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
콩나물국
코다리조림
마늘쫑볶음
노각무침
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
북어국
우불고기
도라지나물
청경채무침
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
아욱국
고등어조림
새송이버섯볶음
오이나물
배추김치
혼합야채죽/미음

쌀밥/잡곡밥
모듬어묵국
계란찜
오징어젓갈무침
쌈배추나물
배추김치
혼합야채죽/미음

정성이가득한
점심식사

쌀밥/잡곡밥
소고기미역국
찜닭
멸치볶음
부추나물
배추김치
소고기죽/미음

쌀밥/잡곡밥
애호박찌개
소고기볶음
어묵조림
오이나물
배추김치
소고기죽/미음

쌀밥/잡곡밥
오리탕
생선까스/탈탈소스
청포묵새싹무침
상추겉절이
배추김치
소고기죽/미음

쌀밥/잡곡밥
근대국
제육볶음
크랜베리멸치볶음
찐양배추/쌈장
배추김치
소고기죽/미음

찰밥/잡곡밥
육개장
꽁치조림
감자채볶음
부추나물
갓김치/맛김
소고기죽/미음

쌀밥/잡곡밥
단호박스프
돈찹스테이크
가지볶음
숙주나물
배추김치
소고기죽/미음

쌀밥/잡곡밥
만두국
코다리조림
마파두부
노각생채
배추김치
소고기죽/미음

건강을 생각하는
저녁식사

쌀밥/잡곡밥
육개장
코다리조림
감자채볶음
상추무침
배추김치
계란죽/미음

쌀밥/잡곡밥
수제비국
갈치조림
땅콩연근조림
청경채무침
배추김치
야채인삼죽/미음

쌀밥/잡곡밥
바지락살미역국
닭야채볶음
감자조림
쌈배추나물
배추김치
녹두죽/미음

쌀밥/잡곡밥
장어탕
만두/초간장
브로콜리맛살볶음
숙주무침
배추김치
호박죽/미음

쌀밥/잡곡밥
꽃게탕
한식잡채
두부양념조림
상추무침
배추김치
새우살죽/미음

쌀밥/잡곡밥
토란국
해물콩나물찜
메추리알조림
치커리사과무침
배추김치
흑임자죽/미음

쌀밥/잡곡밥
참치국
소고기볶음
도토리묵무침
부추나물
배추김치
호박죽/미음

간식

검은깨두유/두유

딸기우유/두유

오렌지주스/두유

바나나

찐계란

요플레

두유

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